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骨密度検査
こんにちは、田中です。
だんだんと暖かくなって、庭に植えたクロッカスの花が咲きだしました。
最近は、毎年咲くように球根を植えています。
春のささやかな楽しみです。
さて、皆様は健康診断を受けられていますか？
当社は、毎年2月から３月に受けています。
結果を見るのが凄～く怖いです。
今回は、「骨密度（超音波骨評価）検査」も受けました。
結果は・・・・・・骨量は正常域にあり、現在のところ問題はありません。
ギリギリ正常範囲内でした。
良かった～❣
でも、油断は禁物です。
運動すると骨が刺激され骨の生成が促進し、カルシウムの吸着もよくなるそうです。
日光浴も紫外線によりカルシウムの吸収を促すビタミンDが作られます。
今から来年の健診に向けて、骨量増加、骨粗鬆症予防を頑張ります！
先ずは、カルシウムをしっかり摂り、少しでも体を動かすようにします。
マラソンは苦手なので、トランポリンで少しでも長く飛べるように頑張ります。
