私、門脇はダイエットに挑戦中であります。
今までいろんなダイエット器具を使って挑戦してきましたが、どれもこれも長く続かず結局リバウンドすることに。
でも今回は違います。熱の入れようが違います。何故ならば、あと一月後に生活習慣病の保健指導を受けた保健師さんが経過観察に来られるからです。それと今回は楽しんでダイエットが出来たからです。そうです今すごく夢中になっているカヤックで遠距離を漕ぐようになってから体の形が変わってきたからです。

カヤックでツーリングした航跡が記録できるように海ナビを取付けました。一回の航海が約10ｋｍ程度とかなりのハードさです。
盆明けから始めて約4ヶ月になりますが６kgの減量とピラミッド体形がダイヤモンド体形に変わりました。無駄な脂肪も除去され、素敵な背筋が出るようになりました。もう少しで正月休みになりますので天気が良ければ海に出て、美味しい魚をゲットしてこようと思います。